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20种世界各地食用的斋戒月美味菜肴

Foodporn by Foodporn
May 3, 2022
in 美食 & 饮品, 知识库
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20种世界各地食用的斋戒月美味菜肴
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有没有想过哪些斋戒月菜肴在世界上是最受欢迎的?我们的指南介绍了你几乎可以在任何地方享用的最佳菜肴。

20种世界各地食用的斋戒月美味菜肴

对穆斯林来说,没有比斋戒月更重要的时侯了。这是一个专注于精神与心灵上,远离日常干扰的月份。

其中的干扰是食物。从日出到日落,健康的穆斯林无法进行饮食。

但是,当太阳下山后,他们会放纵自己。实际上,一项2020年的研究发现,摩洛哥的穆斯林在斋戒月期间,他们在食物上的花费增加了50%。

这种增加的原因之一是斋戒月食品的数量过多。业余厨师可以准备许多不同的菜肴,并且涵盖所有食物的种类和口味。很难告诉你什么是最好!

弄清楚那些食物,然后你就可以在全球美食中拓展自己的口味。以下是你的快速指南。

1. 枣果(Dates)

20种世界各地食用的斋戒月美味菜肴!枣果

它们是甜食和营养食品,是斋戒月的传统食品。

许多人喜欢单吃枣果。但是受欢迎的斋戒月枣果早已过时。枣果蛋糕将枣果、巧克力和糖结合在一起,制成了丰富的甜点。

2. 索尔巴(Shorba)

索尔巴(Shorba)

索尔巴也被称为阿拉伯小扁豆汤。小扁豆和蔬菜在鸡汤和水中漫游。你可以单独吃索尔巴,也可以配米饭。

许多厨师喜欢添加自己的独特调料和香料。一碗索尔巴可能包含孜然粉和姜黄。另一碗可能包含洋葱和大蒜粉。

3. 羔羊肉饼(Kibbe)

羔羊肉饼(Kibbe)

羔羊肉饼是黎巴嫩和叙利亚的国菜之一。这是一个包含碎肉和洋葱的饺子。饺子的外观通常是用碾碎的干小麦糊制成的,但是能有很多变化。

然后将饺子拿去油炸。那些担心油炸中的饱和脂肪的人可以选择烘烤或烧烤。

4. 凯马萨摩萨(Keema Samosa)

4. 凯马萨摩萨(Keema Samosa)

你可能以前曾听说过凯马沙摩沙(keema samosas)。通常会用“ keema”代替“ samosas”,但这是他们的名字!

萨摩萨(Samosas)是装满肉碎和香料的油炸肉馅饼。它们可以包含姜、辣椒和小茴香。

然后将它们油炸并与酸辣调味酱搭配。它们通常是配菜或小吃,但发烧友可以用它们做饱餐。

5. 阿富汗尼博拉尼(Afghani Bolani)

阿富汗尼博拉尼(Afghani Bolani)

阿富汗尼博拉尼是来自阿富汗的面包。这有点像碳水化合物的菜肴,因为大多数人都用马铃薯和大葱塞满面团。有些人油炸面包,而一些人烘烤面包。

博拉尼(Bolani)非常适合封斋餐(suhoor)和开斋餐(iftar)。你可以将其浸入咖喱中,或单独食用。

6. 哈利姆(Haleem)

哈利姆(Haleem)

哈利姆(Haleem)是一种炖菜,里头的配料几乎一应俱全。它包含某种谷物,通常是大麦。将肉、香料和肉汤混合在一起。

这道菜要慢煮,至少需要八个小时才能完成。然后搅拌炖煮的食物直到形成糊状。听起来有点粗俗,但是挺好吃的!

7. 埃及蚕豆餐(Ful Medammes)

埃及蚕豆餐(Ful Medammes)

埃及蚕豆餐在北非非常受欢迎。它是用蚕豆、橄榄油和芝麻酱制成的菜泥。

它类似于鹰嘴豆泥,但有点辣,可以单吃。初尝北非美食的人可以尝试搭配皮塔饼/阿拉伯薄面包或当作沙拉酱。

8. 旋转烤肉(Kebabs)

旋转烤肉(Kebabs)

旋转烤肉是斋戒月的主菜之一。将肉用铁棒串起来,然后在熊熊燃烧的火上慢慢烤。烤肉串简单而美味,带有流动的肉汁和芬芳的香料。

9. 贝古尼(Beguni)

贝古尼(Beguni)

前往孟加拉国的斋戒月餐,你将从贝古尼开始。这是一道简单的菜肴,由打好的茄子和炸茄子组成。切成薄片后放在白米饭上面,营造一层清淡的开胃菜,可让你轻松进餐。

10. 酸奶泡饼(Dahi Vada)

酸奶泡饼(Dahi Vada)

酸奶泡饼(Dahi Vada)是另一种饺子。它们是油炸食品,由扁豆和辣椒制成。然后将饺子放入含有调味料(如garam masala)的酸奶酱中。

11. 阿拉伯蔬菜沙拉(Fattoush)

阿拉伯蔬菜沙拉(Fattoush)

阿拉伯蔬菜沙拉是斋戒月最健康的菜肴之一。它在西方也很流行,尤其是在中东餐馆。

这是一种沙拉,其中包含多种蔬菜,如萝卜。为了添加一些质感,你可以添加皮塔饼/阿拉伯薄面包的油炸块。调味料是轻油醋汁,带有漆树(阿拉伯香料)、橄榄油和其他香料。

12. 炸蔬菜(Pakora)

炸蔬菜(Pakora)

你几乎可以在印度的任何地方找到pakora。它们是油炸的蔬菜油条,里面包括马铃薯和茄子。

他们加了很多辣椒粉和garam masala,味道很浓。为了体现一种甜蜜的感觉,你可以把它们和水果酸辣酱一起吃。

13. 鲜果沙拉(Fresh Fruit Salad)

鲜果沙拉(Fresh Fruit Salad)

新鲜的水果沙拉既简单又令人耳目一新。甜瓜、葡萄和柑桔含有大量的水分,这对于一天不喝水的人至关重要。水果沙拉用途广泛,你可以将其作为开胃菜或甜点食用。

14. 库纳法Kunafa (Kunafeh)

库纳法Kunafa (Kunafeh)

库纳法(Kunafa)是一种酥脆的糕点。它由叶状面团制成,它可提供牛油状和片状外皮。

有些人将其用作开胃菜,将面团塞满芝士和坚果。其他人则将其作为甜点,搭配卡仕达或糖浆一起食用。

15. 果仁蜜饼(Baklava)

果仁蜜饼(Baklava)

果仁蜜饼是斋戒月甜点之王。这是斋戒月的最后一天,庆祝开斋节之前的传统甜点。当然,你耶可以在此之前享用它。

果仁蜜饼是用核桃和糖浆制成的甜糕点。你可以在上面倒一些蜂蜜,以增加口感和甜度。它有点像糖弹,但配着咖啡喝的味道很好。

16. 科拉克(Kolak)

科拉克(Kolak)

科拉克(Kolak)是印尼的甜点。它是一种汤,里面包含甘薯等甜的蔬菜。但是它的含糖量很少,取而代之的是依靠椰子奶和斑兰叶。

17. 印度米布丁(Kheer)

印度米布丁(Kheer)

印度米布丁来自印度。它是一个简单的大米布丁,里面有豆蔻和少许玫瑰花露水。这没什么复杂。对于业余面包师来说,准备和练习制作它们是很容易的。

18. 乌姆阿里(Umm Ali)

乌姆阿里(Umm Ali)

乌姆阿里(Umm Ali)是来自埃及的面包布丁。它的制作比印度米布丁复杂得多,结合了叶状面团、奶油和坚果。为了增加节日气氛,你可以在上面撒上葡萄干和干椰子。

19. 杰拉卜(Jallab)

杰拉卜(Jallab)

杰拉卜是一种受欢迎的黎巴嫩饮料。它结合了斋戒月的经典主食、枣果、玫瑰花露水和糖蜜。可能有点太酸了,所以请随时将碎坚果或糖放在玻璃杯的边缘上。

20. Tamer Hindi

Tamer Hindi

Tamer Hindi是最受欢迎的斋戒月饮料之一。罗望子是一种天然的酸水果,因此厨师将其磨出果肉。然后,他们将果肉与糖和水一起食用,类似于柠檬水。

最基本的斋戒月食品

斋戒月的食物太多了,很难知道要从哪里开始。很多餐点都是从约会开始,或者它们以某种方式融合在一起。受欢迎的开胃菜包括索尔巴(shorba)和凯马萨摩萨(samosas)。

主菜包括旋转烤肉和不同的炖菜。素食者可以享用埃及蚕豆餐(Ful Medammes)和阿拉伯蔬菜沙拉(fattoush)。他们还可以品尝各种油条和饺子,例如炸蔬菜(Pakora)。

甜点包括最受欢迎的果仁蜜饼和乌姆阿里(Umm Ali)。 杰拉卜(Jallab)和Tamer Hindi则是又甜皆清凉的饮料。

真正了解世界级的饮食方式。 FoodPorn提供有效的指南。阅读我们的指南,了解全球最受欢迎的糕点。

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